Bán Róbert vagyok, 2008-óta személyiedző. Az SMR hengerrel 2013-ban az SFG I-es képzésen ismerkedtem meg. Debrecenben 2015-ben alakítottam meg a Cross Corner Fitness hibrid edzésrendszerét, melybe a TRX és Kettlebell mellett idővel a GFM elemeit és az SMR Systemet is beépítettem. A Henger, a bot és a kislabda használata sokban támogatja az általános regenerációt és a mozgástartomány javítását.
Az SMR henger és a bot egy komoly vállsérülésem utáni regenerációban komoly szerepet kaptak és nem okoztak csalódást ekkor sem!

„Tanulj meg mozogni, hogy elkezdhess edzeni!”