SMR videósorozat szakértői magyarázattal

Leírás

A videósorozat tartalma:

Bevezetés a masszázshenger és labda használatába:

• milyen hengert használjak
• a hengerezés alapelvei

16 gyakorlati oktatóvideó:

• a talp területének SMR gyakorlatai
• a lábszár elülső területének SMR gyakorlatai
• a lábszár hátulsó területének SMR gyakorlatai
• a comb és csípő elülső területének SMR gyakorlatai
• a comb hátulsó területének SMR gyakorlatai
• a comb oldalsó területének SMR gyakorlatai
• a comb belső területének SMR gyakorlatai
• a farizmok területének SMR gyakorlatai
• a derék területének SMR gyakorlatai
• a hát területének SMR gyakorlatai
• a törzs oldalsó területének SMR gyakorlatai
• a mellkas területének SMR gyakorlatai
• a váll területének SMR gyakorlatai
• a felkar területének SMR gyakorlatai
• az alkar és tenyér területének SMR gyakorlatai
• a nyak területének SMR gyakorlatai

Bónusz videók:

• legfontosabb három gyakorlat (8 perc)
• teljes test hengerezés gyakorlatsor (25 perc)

Havi csoportos konzultációs lehetőség a vezető oktatóval

A videósorozat hozzáférését a fizetés teljesítése után 24 órán belül aktiváljuk és a hozzáférési adatokat e-mail-ben juttatjuk el hozzád.