A mindennapi stressz hatására a testünk szöveteiben feszültség keletkezik. A stressz és a feszültség kihat a testi és lelki állapotunkra, csökken az energiánk, kedvetlenek leszünk. Nem tudunk koncentrálni még a legegyszerűbb feladatkora sem.
A masszázshenger rendszeres használatával a feszültség csökkenthető, a stressz oldásával sokkal jobb lesz a kedvünk és a közérzetünk.

Az ízületi fájdalmak hátterében leggyakrabban az izmokban és a kötőszövetekben keletkező feszültség áll. Ez megakadályozza az ízületek szabad mozgását, lassítja a keringést, és a test öngyógyító, regenerációs folyamatait.
Hatékonyan használható a túlterhelt izomzat apróbb sérüléseinél és az izomláz megszüntetésében.

Egyre több gyógytornász, rehabilitációs szakember és edző használja a gyógytorna és a korrekciós gyakorlatok szerves részeként az SMR masszázshengert.​ A munkából és az életmódból adódó, sokszor egyoldalú terhelés (pl. egész napos ülés) képes megváltoztatni a testtartásunkat. Ennek következtében mozgásszervi problémák és fájdalmak keletkezhetnek.
Tekintettel a gyakorlatok egyszerűségére, már kisiskolás kortól ajánlott a masszázshenger használata tartásjavítás céljából.

Az SMR masszázseszközök segítségével a mozgásszervi sérülések gyógyulási idejét lerövidíthetjük és biztosíthatjuk a gyógyulási folyamatok sikerét. A masszázshenger használatával a kötőszöveti feszültségek oldódnak, a sérült területek keringése javul. Ennek következtében a test öngyógyító folyamatai hatékonyabban regenerálják az érintett testrészt, a rehabilitáció ideje lecsökken, a gyógyulási folyamat eredményesebbé válik.

A hosszan tartó egyoldalú terhelés és a stressz hatására a szövetek rugalmassága és keringése romlik. Ennek következtében megnő a sérülések veszélye. Legyen szó a mindennapi munkáról, vagy aktív sportolásról, a masszázshenger rendszeres használatával fel tudod készíteni a tested az előtted álló kihívásokra. Az SMR eszközök rendszeres használatával a mindennapi stresszből eredő feszültségek csökkenthetőek.

Az SMR masszázshenger rendszeres használatának segítségével elérhető a könnyebb és fájdalommentes mozgás. A merev ízületek lazábbak és rugalmasabbak lesznek, mozgástartományuk növekszik. Az edzések előtti bemelegítés részeként, valamint az edzések levezetéséhez, és a kialakult izomláz megszüntetéséhez remekül alkalmazható.

Az immunrendszer megfelelő működését a nyirokáramlás és a vérkeringés fokozásával tudjuk támogatni. A masszázshenger és a masszázslabda remek eszköz arra, hogy a kötőszövetben kialakult feszültségek feloldásával javuljon a vérkeringés és a nyirokkeringés is. A sejtek közötti folyadék mobilizálásával támogatjuk a salakanyagok elszállítását és a tápanyagok hatékony felszívódását.

Az izompólyák (lat.: fascia) meghatározzák az izmok teljesítőképességét. Az izompólyákban kialakult feszültségek csökkenthetik az izmok erejét, rontják a keringését és a regenerációs képességét. A kötőszövetekben található receptorok az idegrendszeren keresztül gátolják az izmok hatékony működését. A masszázshenger rendszeres és megfelelő alkalmazása csökkenti az izompólyákban kialakult feszültséget és így növeli az izmok teljesítményét.