SMR videósorozat szakértői magyarázattal
EZ A VIDEÓSOROZAT NEKED SZÓL, HA…
- a maximumot szeretnéd kihozni az SMR gyakorlatokból, akár voltál már képzésen, akár nem.
- fontos számodra a rendszerezett, részletes és jól áttekinthető, a nap 24 órájában, akár mobilon is elérhető ismeret.
- nem elégszel meg a sablonos megoldásokkal és szeretnéd megtanulni, hogyan tudod testre szabni a hengerezést.
- a bemutatott technikákkal kapcsolatban további támogatásra lehet szükséged.
- masszázshengerek
- masszázslabdák
- eszközválasztási tanácsok
- felhasználási területek
- biztonságos használat
- fájdalomskála
- pozíciók
- speciális esetek
- alsó végtag (7 db videó)
- gerinc és medence (6 db videó)
- felső végtag (3 db videó)
- variációk
- 25 perces teljes test hengerezés
- 3 alapgyakorlat 8 percben
- stresszoldás
- regeneráció
A SZAKÉRTŐ
Csíky Ferenc
az SMR System alapítója,
rehabilitációs szakember
2004 óta tartok SMR masszázshenger tanfolyamokat otthoni felhasználóknak, sportolóknak, edzőknek, gyógytornászoknak egyaránt.
A több, mint 15 év során megtartott képzések és a több ezer emberrel, köztük olimpikonokkal, élsportolókkal, sikeres edzőkkel és rehabilitációs szakemberekkel végzett munka során beigazolódott, hogy az SMR masszázshenger kiváló és hatékony eszköz, amennyiben megtanulják annak szakszerű és biztonságos használatát.
SMR VIDEÓSOROZAT SZAKÉRTŐI MAGYARÁZATTAL
Bevezetés és alapelvek:
- milyen hengert és labdát használjak?
- a hengerezés alapelvei
SMR gyakorlatok testrészenként:
- a talp területe
- a lábszár elülső területe
- a lábszár hátulsó területe
- a comb és csípő elülső területe
- a comb hátulsó területe
- a comb oldalsó területe
- a comb belső területe
- a farizmok területe
- a derék területe
- a hát területe
- a törzs oldalsó területe
- a mellkas területe
- a váll területe
- a felkar területe
- az alkar és tenyér területe
- a nyak területe
SMR gyakorlatsorok:
- a legfontosabb három gyakorlat (8 perc)
- teljes test hengerezés gyakorlatsor (25 perc)
Online konzultáció:
- csoportos webkonferencia
- havonta 1 alkalommal
- díjmentes részvétel (mások részére 2.500,- Ft/alkalom)
SMR videósorozat szakértői magyarázattal, 1 db 60 cm-es SMR masszázshengerrel.
24.900.- Ft
SMR videósorozat szakértői magyarázattal, masszázshenger nélkül:
14.900.- Ft
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
Mennyi ideig férek hozzá a videókhoz?
Milyen előképzettség szükséges?
Milyen eszköz szükséges a videósorozat megtekintéséhez?