SMR videósorozat szakértői magyarázattal
Fontos, hogy a gyakorlatokat kövesd az elejétől a végéig. Közben több variációt láthatsz, a lehetséges módosításokkal. Ezzel saját magadra tudod majd szabni az egyes gyakorlatokat.
- bemutatkozás
- masszázshengerek és labdák
- eszközválasztási tanácsok
- felhasználási területek
- biztonságos használat
- fájdalomskála
- pozíciók
- speciális esetek
GYAKORLATI VIDEÓTÁR
MINDENNAPI GYAKORLÁS VIDEÓK